「最近、口の中が乾く…」
「朝起きるとネバつく…」

こんな症状はありませんか？
実は“お口の乾燥”はただ不快なだけではなく、むし歯・歯周病・口臭を進める大きな原因になります💦

今日はその理由をわかりやすくお伝えします📝✨

 

🟦 唾液は“天然の万能薬”✨

唾液には、実はすごい力があります。

💧 虫歯菌が作る酸を中和する
💧 歯を修復（再石灰化）する
💧 口の中を洗い流す自浄作用
💧 歯周病菌の増殖を抑える

つまり、唾液がしっかり出ているだけで、
お口のトラブルは自然と防がれているんです✨

 

🟦 乾燥すると何が起こるの？

唾液が減って乾燥すると…

⚠️ 酸が中和されず、虫歯ができやすくなる
⚠️ 歯周病菌が増えやすくなる
⚠️ 口臭が強くなる
⚠️ 粘つき・痛み・口内炎ができやすくなる

特に歯周病は“乾燥との相性が最悪”で、炎症が進みやすくなってしまいます🦠💧

 

🟦 お口が乾く原因は？

乾燥にはさまざまな原因があります。

・口呼吸（鼻づまり・姿勢・癖）
・ストレス
・加齢
・お薬の副作用（抗アレルギー薬・降圧薬など）
・睡眠中の食いしばり／歯ぎしり
・水分不足

特に最近は口呼吸の子どもが増えているため、小児の歯並びや虫歯にも影響が出ています👶💦

 

🟦 今日からできる！乾燥対策🌟

簡単に始められるものをご紹介します👇

✨ 水分をこまめにとる
✨ 唾液を出す“あいうべ体操”
✨ キシリトールガムで唾液促進
✨ お部屋の湿度を保つ（加湿）
✨ 口呼吸の癖を治す（舌の位置も大切）

 

🟦 まとめ🌿

お口の乾燥は、虫歯や歯周病の大きなリスクになります。
「ちょっと乾きやすいかも…」という段階でも、早めに対策することが大切です😊

気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください✨
患者さまのお口の健康を、一緒に守っていきましょう🦷💙